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合理安排每天辅食 降低宝宝挑食风险

时间:2021-06-24    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

  妈妈想要合理安排宝宝每天的辅食,请问需要给宝宝准备哪些食材呢?

  随着宝宝辅食的添加,就要逐步地增加辅食的种类,包括谷类食物,肉类(肉、鱼、虾、蛋),还有蔬菜、水果和少量烹调油,这样营养更丰富,孩子也能摄入更多元的食物。宝宝在吃辅食的过程中,存在一个接受辅食的过程,吃的过于单调可能营养不足,辅食种类添加不够,可能还会造成未来挑食、偏食,接受其他种类食物能力更差。有研究发现,在早期吃的辅食更丰富,可降低今后挑食、偏食的风险。

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