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戴口罩、洗手有这些讲究!医生实操“划重点”了

时间:2020-02-04    点击: 次    作者:佚名 - 小 + 大

   出门戴口罩、回家勤洗手

  可预防病毒感染。

  不过,

  具体分几步骤、哪些关键点,

  你都掌握了吗?

  上海市东方医院呼吸内科医生陈荣璋介绍,

  不论是3M口罩还是医用一次性口罩

  都能提供防护。

  市民外出之前先识别口罩正反面,

  将口罩拉伸以确保其非挤压状态,

  调节口罩使其完全贴合面部,

  最后再次检查并确保金属片完全贴合鼻梁。

  此外,口罩得勤更换。

  呼吸内科护士唐荣娟推荐七步洗手法

  一,掌心相对揉搓;

  二,手指交叉,掌心对手背揉搓;

  三,手指交叉,掌心相对揉搓;

  四,弯曲手指关节在掌心揉搓;

  五,拇指在掌中揉搓;

  六,指尖在掌心中揉搓;

  七,旋转揉搓手腕并交换进行。

  她提醒到,

  为了确保有效清洁,

  要用流动的水冲洗,

  每个步骤至少重复5次,

  一次洗手全过程的时间

  得保持15秒以上。

  来源:新民晚报(记者 肖茜颖 徐程 孔明哲)

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